In mijn praktijk kun je terecht voor de volgende behandelingen:
Burn-out Massage*
Dit is geen standaard behandeling, omdat de fase en klachten tijdens een Burn-out per persoon verschillen.
Tijdens de intake en het invullen van de anamnese krijg ik een duidelijk beeld van jouw klachten, de fase van jouw Burn-out en kunnen we samen kijken waar we de focus tijdens de massage op gaan richten.
*Kijk op de pagina Burn-out Massage voor meer informatie over deze behandeling.
Duur: 60/90 minuten
Pure Ontspanningsmassage
De ontspanningsmassage is een ware traktatie voor lichaam en geest en een van de oudste en gezondste manieren om te ontspannen. Deze ontspanningsmassage is dus geen luxe, maar een echte noodzaak. Om je dagelijks goed te voelen en te kunnen functioneren is het belangrijk dat je regelmatig een moment van rust pakt. Met deze vorm van massage herlaad je jouw batterijen en zeg je stress vaarwel, verminder je lichamelijke klachten, waardoor je je ook geestelijk weer goed voelt en andersom.
Duur: 60/90 minuten
4 Seizoenen Massage
Onderga een heerlijke ontspanningsmassage volledig afgestemd op de tijd van het jaar! Tijdens deze massage maak ik gebruik van blends van pure biologische etherische olieën:
Winter Breeze
Sla in de wintermaanden een warme deken om je heen en ontspan en geniet van een verwarmende massage met tonen van kaneel, sinaasappel en kardamom.
Duur: 60/90 minuten
Aromatherapie Massage
Doe nieuwe energie op met een aromatherapie-massage! Geniet van een ontspannende massage met blends van 100% natuurlijke etherische oliën, welke het vermogen hebben om te ontstressen of te verkwikken. Door een massage met aromatherapie ontwaken al je zintuigen en zit je weer lekker in je vel. Het bevordert de gezondheid! De levenskracht, die in deze oliën verzameld is, wordt via de huid op je overgedragen en zal bijdragen tot het herstel van het natuurlijke evenwicht. Een aromatherapie massage is een effectieve behandeling om lichaam en geest weer in balans te brengen én om je massage een extra dimensie te geven, want niets spreekt zo tot de verbeelding als geur.
Duur: 60/90 minuten
Chakra Balans Massages
Laat jouw 7 hoofd chakra's een voor een weer helemaal in balans brengen door middel van deze unieke combinatie van meditatie, sound therapy en massage!
Het doel van deze reeks 7 chakra massages is om de chakra's te balanceren, met elkaar te verbinden, de weg voor energie vrij te maken zodat ze weer goed kan stromen, blokkades op te heffen en om energie te geven.
De massages beginnen met een korte geleide chakrameditatie, waarna we overgaan op de massage. Ik werk met 7 verschillende huisgemaakte chakra olieën, welke voor elke chakra een eigen werking heeft. Tevens maak ik gebruik van “Solfeggio Sound Frequenties” en klankschalen, welke ook weer resoneren met de juiste trillingssnelheid van de chakra’s.
Het zijn 7 zachte ontspannende behandelingen en je merkt al gauw dat je tot innerlijke rust en vrijheid komt, zowel mentaal, fysiek en emotioneel.
Je hoeft geen kennis te hebben van de chakra's om deze massages te kunnen ondergaan. Na afloop van de hele reeks ontvang je een heerlijke Chakra Massage olie.
Duur: 60 minuten per Chakra
Hoofdpijn massage
De Hoofdpijn Massage helpt bij het losmaken en ontspannen van de spieren in de nek, hoofd, gezicht en schouders. De hoofdpijn massage werkt preventief om de hoofdpijn minder vaak terug te laten komen of minder intens. Ik masseer de triggerpoints weg en door de bloedsomloop te verbeteren wordt er ook gezorgd voor een boost van zuurstof en voedingsstoffen.
Tevens zorgt het voor een diepe ontspanning en geeft het je rust, waardoor je lichaam kan herstellen en zijn balans terugvindt, om zo de hoofdpijn te verzachten, verminderen en in sommige gevallen zelfs op te lossen. Tijdens deze massage maak ik gebruik van een hoofdpijnverlichtende massage olie.
Duur: 60 minuten
Klassieke Massage & Triggerpoint therapie
De Klassieke Massage is een populaire ontspannende massage, die ook wel de ‘Zweedse Massage’ wordt genoemd. De spieren worden losser gemaakt en de bloedcirculatie wordt mild gestimuleerd. Het is dus een wat stevigere massage, tussen een sport- en ontspanningsmassage in, die op eigenlijk elk moment een ware verwennerij is. Tevens behandel ik met speciale massagetechnieken jouw triggerpoints waardoor pijnklachten verminderen of helemaal verdwijnen. Na afloop voel je je weer als herboren. Het werkt bijna als een ‘reset’, waardoor je de uitdagingen van alledag weer aan kunt!
Duur: 60/90 minuten
Zwangerschapsmassage
Tijdens deze massage wordt de aanstaande mams gemasseerd op een heerlijk warm waterkussen. In tegenstelling tot andere zwangerschapsmassages (op je zij of met je buik in een opening in de tafel) lig je dus heerlijk rustig op je rug en hoef je niet om te draaien. Je ervaart een zeer ontspannende zachte massage waarbij ik bepaalde drukpunten vermijd. De massage verbetert de slaap, de bloedcirculatie wordt gestimuleerd en het verlicht vermoeide voeten en benen. Tot 12 weken en na 34 weken geef ik uit veiligheidsoverwegingen geen zwangerschapsmassages. Overleg altijd eerst even met je verloskundige of je een zwangerschapsmassage mag nemen.
Duur: 60 minuten
ASMR* Deep Sleep Massage
Heb je veel stress, burn-out klachten, slaapproblemen, moeite met ontspannen? Dan gaat deze behandeling jou helpen! In deze behandeling werk ik op 3 zintuigen: gehoor, reuk en contact. De alpha binaural beats zorgen ervoor dat je diep kunt ontspannen en je hartslag vertraagt. Door een blend van ontspannende essentiële oliën en het gebruik van zeer lichte massagetechnieken, ervaart jouw lichaam een gemoedstoestand als wanneer je in slaap bent. De behandeling brengt jouw lichaam en geest weer in balans, zorgt voor een diepe huidhydratatie en een betere nachtrust.
Duur: 60 minuten
*Autonomous Sensory Meridian Response
Hoofd- Nek- Schoudermassage
Deze vorm van massage richt zich op het losmaken van blokkades in de spieren, maar ook in de energetische stroming, de chakra's en de meridianen.
De Marma- of Tsubopunten (drukpunten), haren, hoofdhuid, gelaatsspieren, nek, schouders, armen en handen behandel ik met een heerlijke huisgemaakte warme kruidenolie. De massage helpt tegen hoofdpijn/migraine, stress, vermoeidheid, slapeloosheid en zorgt voor een diepgaande algehele ontspanning, betere concentratie, betere doorbloeding en geeft voeding voor een stralende huid.
In het hoofd bevindt zich het centrum van het zenuwstelsel, waardoor een hoofdmassage lichaam en geest weer helemaal in balans brengt.
Duur: 60 minuten
Klank Massage
Ons lichaam bestaat voor meer dan 70% uit water. Wanneer je een steentje in het water gooit zie je de golfjes. Feitelijk gebeurt dit in je lichaam wanneer je een klankschaal aanslaat en dichtbij houdt of op het lichaam plaatst. De trillingen werken door de resonantie diep door in je lichaam. Je beleeft op deze manier een innerlijke helende massage met een diepe ontspanning. Blokkades kunnnen worden opgeheven en afvalstoffen worden losgemaakt. De klankschalen stimuleren de levensenergie, slaap en concentratie. Ik breng je aura en chakra's weer in balans en je immuunsysteem wordt verbeterd.
Deze "sound healing" gaat over de kleding heen. Gemakkelijk zittende kleding wordt aanbevolen.
Duur: 60 minuten
Warme Bamboe Massage
Bamboe Massage komt oorspronkelijk uit Azië. Al duizenden jaren geleden werd er door de Chinezen met bamboe gemasseerd. In het Oosten heeft bamboe een grote symbolische waarde; de plant blijft altijd groen en staat daarom symbool voor jeugd, een lang leven, deugdzaamheid en geluk. De bamboe massage heeft zowel een ontspannende als een stimulerende werking. Het zal zorgen voor energie en kracht en daarnaast zal het helpen bij het afvoeren van toxines en het verbeteren van de bloedsomloop. Deze massage werkt onder andere tegen vermoeidheid en stress van het lichaam. Tijdens deze massage wissel ik af met mijn handen en de bamboestokken, krachtig en zacht tegelijk!
Duur: 60/90 minuten
Thermo Cryo Therapie
De Thermo Cryo Therapie is een heerlijke Hot- epn Cold Stone massage. De Hot Stones van basalt steen zorgen ervoor dat bloedvaten zich verwijden en de Cold Stones van marmer doen de bloedvaten juist weer vernauwen. Deze afwisseling van warm en koud zorgt voor een diepe ontspanning van lichaam en geest. De koude marmerstenen tonifiëren het lichaam, ze ontspannen de geest en stimuleren het metabolisme van de cellen. Ze versoepelen de huid en maken haar veerkrachtiger. Het helpt afvalstoffen afvoeren en verhoogt jouw weerstand. De warme basaltstenen stimuleren op hun beurt de bloedsomloop, veroorzaken ontgifting en lossen verknopingen en blokkades in spieren en weefsels op.
Gewoon een keer proberen!
Duur: 60/90 minuten
Hotstone Massage
De hotstone massage wordt al duizenden jaren wereldwijd toegepast. Ik masseer eerst manueel en daarna met de warme basalt stenen die een temperatuur hebben tussen de 55-60c, welke verlichting geven aan vermoeide en pijnlijke spieren. Deze vorm van massage is zeer aangenaam voor mensen die last hebben van vermoeidheid, veel stress, of wanneer je kouwelijk bent. De massage verbetert de bloedsomloop en helpt bij het vrijgeven van gifstoffen in de spieren.
Duur: 60/90 minuten
Dry Cupping Massage
Cupping vindt zijn oorsprong in de Oosterse geneeskunde en is al duizenden jaren oud. Cupping is een diepwerkende massage, vergelijkbaar met bindweefselmassage. Ik plaats de cups op een geoliede huid en deze zuigen vervolgens vacuüm. Door het vacuüm worden afvalstoffen in de spieren naar de oppervlakte getrokken en kunnen blokkades opgeheven worden, verklevingen losgemaakt, afvalstoffen afgevoerd, het spierherstel wordt bevorderd en tegelijkertijd wordt de bloedsomloop onder de cup flink versterkt. De behandeling heeft een geweldige, ontspannende en helende werking.
Duur: 60/90 minuten